Nauka pływania

Pływanie jest jedną z dyscyplin sportu, którą może uprawiać każdy, niezależnie od wieku. Na naukę pływania nigdy nie jest za późno, jednak im szybciej ją rozpoczniemy, tym efekty będą lepsze. W starożytności uprawiano pływanie w trosce o harmonijny rozwój swojego ciała. Obecnie pływanie traktowane jest jako jedna z podstawowych umiejętności, które powinien posiadać człowiek. Poprzez pływanie podnosimy wydolność i sprawność wszystkich układów anatomicznych człowieka.
Międzyszkolny Ośrodek Sportowy w Białymstoku jest wiodącą placówką dydaktyczną prowadzącą naukę pływania w Białymstoku. W tym celu współpracuje z Urzędem Miejskim w Białymstoku i realizuje nieodpłatne lekcje pływania dla kl. III szkół podstawowych. Zajęcia prowadzą nauczyciele z przygotowaniem pedagogicznym posiadający kwalifikacje w tym kierunku.

Cele ogólne

  • zapoznanie się z zasadami bezpieczeństwa w wodzie
  • podnoszenie ogólnej sprawności fizycznej
  • oswajanie z wodą i ćwiczenia wypornościowe, nurkowanie
  • przełamanie barier lękowych przed wodą
  • nabywanie podstawowych umiejętności z zakresu pływania
  • popularyzacja pływania jako formy rekreacji ruchowej
  • kształtowanie pozytywnych cech osobowości jak:
    • odwaga
    • zdyscyplinowanie
    • systematyczność

Doskonalenie pływania

Pływanie to zdrowe i przyjemne spędzanie wolnego czasu w każdym wieku. Otwiera również drogę do takich dyscyplin jak: żeglarstwo, kajakarstwo, nurkowanie czy inne. Dlatego po zakończeniu nauki pływania w klasie III nasi wychowankowie mogą skorzystać z sobotnich treningów grup młodzieżowych. Zajęcia te są dla uczniów  od klasy IV Szkoły Podstawowej i  Gimnazjów.

Zapewniamy:

  • doskonalenie wszystkich stylów pływackich
  • szlifowanie startów i nawrotów
  • zrzucanie zbędnych kilogramów
  • wzmacnianie mięśni odpowiedzialnych za prawidłową postawę ciała
  • kształtowanie prawidłowej sylwetki
  • hartowanie ciała
  • poprawę samopoczucia

Zajęcia prowadzą wykwalifikowani nauczyciele, trenerzy i instruktorzy pływania, wśród których są też byli zawodnicy Juvenii Białystok i obecnie startujący zawodnicy Masters.